Muitas vezes ao longo da minha experiência, deparo-me com situações onde as pessoas manifestam medo em fazer sessões de hipnose. Muitos desses medos traduzem-se em “E se não voltar?”; “E se tomo consciência de algo mau no meu passado?” – Embora todas estas questões sejam legítimas, até porque como terapeuta não desvalorizo um sentimento sobre algo que a pessoa tenha dificuldade de compreender, considero muito importante explicar e normalizar a Hipnoterapia, como um dos muitos caminhos para a cura.
Por vezes, para ultrapassar situações que nos marcaram profundamente, precisamos de um “diálogo” com o nosso subconsciente.
A Hipnose é uma terapia que nos permite aceder à nossa história, como se se tratasse de uma biblioteca em que cada livro é parte de nós, com experiências boas e outras mais desafiantes. Nas sessões de hipnose não vamos para lado algum que não consigamos regressar, porque na realidade… não saímos do lugar. Apenas nos voltamos para dentro e conversamos connosco, como o fazemos com um amigo, ou até com uma criança.
Quantos de nós já não falaram com amigos, filhos ou outros familiares, procurando acalmar os seus corações, tentando ajudar de alguma forma, para que os seus problemas sejam vistos de outras perspetivas, e assim, dando novos significados, “arrumando prateleiras”. Na hipnose é justamente isso que é feito, com o apoio incondicional do terapeuta, acedemos aos momentos mais desafiantes e encontramos uma nova perspetiva, para que possamos arrumar todas as emoções que não estavam ajustadas, harmonizadas. E dessa maneira seguirmos rumo ao nosso propósito, agora de forma mais fluida, sem resistências ou barreiras.
Após algumas sessões de hipnose onde além da terapia, ensino a pessoa a dialogar consigo mesma, inicia-se uma comunicação interna e uma consciência de, para onde a pessoa deseja ir, e desta forma, a possibilidade de sucesso aumenta exponencialmente. Noto muitas vezes nos meus clientes que a dada altura da terapia, é como se começassem a olhar para si mesmos, de uma forma mais profunda, e se descobrissem o seu verdadeiro potencial, a sua essência mais pura.
Quando tomamos consciência que temos a capacidade de nos libertarmos de todas as amarras que nos prendem a uma vida sem significado, que nos traz desconforto, dor e sofrimento, exercemos o nosso poder de escolha, para o fazer, temos livre arbítrio e podemos simplesmente dizer: “CHEGA! Estou pronto para me libertar e expandir a minha vida, para viver na melhor versão de mim mesmo.”
Em suma, a hipnose é uma ferramenta poderosa que, se utilizada de forma responsável e profissional, pode proporcionar benefícios significativos para a saúde mental e o bem-estar. Desta forma, ao desmistificar esta terapia, damos o primeiro passo na jornada do autoconhecimento e consequentemente na direção de uma vida plena de sucesso e prosperidade.
